Blote voetenwandeling in Almere

Op zondag 15 december gaan we Barefoot wandelen in Beatrixpark te Almere.

Wandelinstructeur Evert zal voor aanvang korte instructies geven hoe je het fijnst op blote voeten kunt wandelen.
Daarna gaan we blootvoets het park in om te genieten van de natuur.
Het wandelen op blote voeten zal in het begin wennen zijn, maar al gauw zal je ervaren dat je lekkere warme voeten gaat krijgen !
Dit komt door de massage van je voetbed en dat je voetspieren aan het werk gezet worden.
Twijfel of je een uur op blote voeten kunt wandelen ? Dat is geen probleem, neem gewoon je schoenen mee tijdens de wandeling.
Er wordt gewandeld op verschillende ondergronden om een maximale ervaring op te gaan doen.
De wandeling is geschikt voor jong en oud, kinderen graag onder begeleiding van een volwassenen.
Na afloop zal er verse muntthee geschonken worden.

Verzamelplaats: parkeerplaats Beatrixlaan te Almere
Vertrektijd wandeling: 10:00 uur
Deelname kosten: € 5,- contant ter plaatse te voldoen
Inschrijven: Info@Aldefit.nl                                                                      Contact: 06-86180156                                                  

De volgende Barefootwandeling staat gepland op zondag 19 januari 2020 bij De Kemphaan in Almere.

Natuurlijk wandelen

• Wil je wandelen met ontspanning en plezier

• Bij het hardlopen een blessure opgelopen en wil je nu weer weer fit worden

• Stress verlagen

• Vetverbranding  

• Langere afstand wandelen                                                                           

Kom dan een wandeltraining bij Aldefit volgen ! Tijdens de training leren we je met een goede wandelhouding te wandelen. Met als resultaat minder kans op blessures en spierpijn. Aldefit, Natuurlijk wandelen heeft een positief effect op het wandelen en de rest van je leven !
Het is een veilige en effectieve manier om gezondheid, fitheid en welzijn te bereiken. De training wordt gegeven door wandelinstructeur Evert, opgeleid door de Koninklijke Wandelbond Nederland en Mindful Walk Nederland.

Voordelen van wandelen

Tijdens het wandelen kan je even alles van je afzetten. Doordat je in de buitenlucht wandelt ben je weerbaarder, en wordt je minder snel ziek. Daarnaast heb je een betere nachtrust. Door wandelen kun je beter tegen stress, en zit je lekkerder in je vel.

Neem contact met mij op voor de mogelijkheden via Info@Aldefit.nl of bel mij op 06-86180156