Barefootwandelen: Ervaar de natuur op je blote voeten!
Wist je dat lopen op blote voeten de meest natuurlijke manier is om te wandelen? Voel de vrijheid en ontspanning die het met zich meebrengt terwijl je elke stap bewust ervaart.
Eerstkomende barefootwandeling staat gepland op zaterdag 10 mei 2025.
Waarom barefootwandelen?
- Verbeterde balans en coördinatie: Door op blote voeten te lopen, versterk je de spieren in je voeten en benen en verbeter je je evenwichtsgevoel.
- Versterkt immuunsysteem: Direct contact met de natuur stimuleert je immuunsysteem en kan helpen bij het verminderen van stress.
- Verbinding met de natuur: Ervaar de wereld om je heen op een intensere manier en maak diepere verbinding met de natuur.
Maandelijkse barefootwandelingen in Almere
Elke maand organiseert Evert een wandeling op blote voeten in het prachtige Almere. Tijdens deze wandeling nemen we de tijd om te genieten van de omgeving, doen we eenvoudige aandachtstrainingen en ervaren we de rustgevende werking van de natuur.
- Datum: zaterdag 10 mei 2025 van 9.00 tot 10.00 uur
- Waar: Wandelen in het verlengde van Het Meridiaanpark, nabij de Seizoenenbuurt/Molenbuurt Almere
- Kosten: €7,50 per deelnemer
- Wat mee te nemen: Comfortabele kleding en handdoekje voor je voeten
- Datum: zondag 13 juli 2025 van 9.00 tot 10.00 uur
- Waar: Kotterbos, Buitenringplaats Almere
- Kosten: €7,50 per deelnemer
- Wat mee te nemen: Comfortabele kleding en handdoekje voor je voeten
Wat kun je verwachten tijdens de wandeling:
Voor wie is barefootwandelen geschikt?
Barefootwandelen is geschikt voor iedereen die van de natuur houdt en op zoek is naar een nieuwe manier om te ontspannen en bewegen. Of je nu ervaren wandelaar bent of net begint, iedereen is welkom.
Dauwtrappen op Hemelvaartsdag 2025
Wandel jij ook dit jaar weer mee op blote voeten op donderdag 29 mei?
We gaan dan lekker vroeg op pad om de zon zien opkomen terwijl onze voeten lekker nat worden door het dauw van het gras.
We verzamelen ons bij het Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders voor een mooie wandeling door de natuur.
Praktische zaken
Wanneer: donderdag 29 mei 2025 van 8.00 tot 9.00 uur
Waar: Oostvaadersbosplaats 1 Almere
Kosten: 7,50 per deelnemer, inclussief groene thee met gember
Wat zeggen anderen?
Aanmelden
Wil je graag meedoen aan een van onze barefootwandelingen? Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier.
Contactgegevens
Barefootwandelen in Noord-Holland
Ook in 2025 staan de Wandeltrainers Jolanda, Ingmar en Dolf klaar om samen met jou op avontuur in Noord-Holland te gaan.
Op diverse, idyllische plekjes in de natuur kun je meedoen aan een heerlijke wandeling op blote voeten.
De eerste wandeling staat gepland op zondag 6 april, van 9.00 tot 10.30 uur.
We verkennen dan de prachtige Schoorlse Duinen bij Groet.
Wil je erbij zijn? Meld je dan aan via het aanmeldformulier of stuur een mailtje naar ingmarzondervan@gmail.com. Je ontvangt dan alle details.
Deelname kost 7,50 euro per persoon.
Veelgestelde vragen:
Ontdek de verborgen schoonheid van Almere op je blote voeten!
Barefootwandelen: gezond en heerlijk
Wil je gezonder worden én meer plezier beleven? Probeer dan eens barefootwandelen!
In mijn gesprek bij Omroep Flevoland vertel ik over de vele voordelen van lopen op blote voeten. Van het versterken van je voeten tot het verbeteren van je coördinatie, barefootwandelen is goed voor je hele lichaam. En het allerbeste? Het is ook nog eens ontzettend ontspannend!
