Barefoot Wandelen in Almere

Elke maand organiseert Aldefit een Barefootwandeling in Almere. Telkens zal er vanaf een andere mooie locatie gewandeld worden. Aldefit, barefoot wandelen Almere
Voorop staat dat het een park of stadsbos zal zijn waar je prettig kunt lopen.
Wandelinstructeur Evert zal voor aanvang korte instructies geven hoe er comfortabel op blote voeten gewandelt kan worden.
Daarna gaan we blootvoets het park in om te genieten van de natuur.
Het wandelen op blote voeten zal in het begin wennen zijn, er worden spieren en pezen aangesproken die normaal door comfortabele schoenen verzwakt kunnen zijn.
Het fijne van lopen op blote voeten is dat je voeten gemasseerd worden wat een heilzame werking heeft op het lichaam.
Twijfel of je een uur op blote voeten kunt wandelen? Dat is geen probleem, neem je slippers mee tijdens de wandeling.
Er wordt gewandeld op verschillende ondergronden om een maximale ervaring op te gaan doen.
De wandeling is geschikt voor iedereen die eens iets anders wil doen. De voorwaarde is wel dat je een uur kunt wandelen. Na afloop zal er verse muntthee geschonken worden.

Tip: probeer thuis regelmatig blootsvoets te lopen op verschillende ondergronden.
Het heeft een gezonde werking op het hele lichaam: stimuleert de bloedsomloop, regelt de bloeddruk en is goed voor de coördinatie.

Toe aan een andere wandel ervaring? Schrijf je in via info@Aldefit.nl of ga naar eventwebsite om gelijk kaarten te reserveren.

barefoot wandeling  

UPDATE: Barefootwandeling komt te vervallen in verband met de maatregelen tegen het Coronavorirus

Datum: Zondag 29 maart 2020
Verzamelplaats: parkeerplaats bij buurthuis Amerika, H. Stanlystraat 1 te Almere
Vertrektijd wandeling: 10:00 uur
Deelname kosten: € 5,- contant ter plaatse te voldoen
Inschrijven: Info@Aldefit.nl of via Ticket