Barefoot Wandelen in Almere

HAldefit, barefootwandeleniérom moet je elke maand met ons mee wandelen!
De wandelingen vinden plaats op een mooie locatie in een park of stadsbos in Almere. Barefoot wandelen is geschikt voor een ieder die één uur kan lopen. Voor aanvang zal instructeur Evert een paar tips geven hoe je comfortabel zonder schoenen kunt lopen.

Het wandelen op blote voeten zal in het begin wennen zijn, er worden spieren en pezen aangesproken die normaal door comfortabele schoenen verzwakt kunnen zijn.
Het fijne van lopen op blote voeten is dat je voeten gemasseerd worden wat een heilzame werking heeft op het lichaam.

Er wordt gewandeld op verschillende ondergronden om een maximale ervaring op te gaan doen.

Wandelen op blote voeten is de natuurlijke manier van lopen en goed voor je bloedsomloop en lichaam en bovenal heel leuk om in een groep te doen! De wandeling is geschikt voor iedereen die eens iets anders wil doen.

Trek je schoenen uit en wandel op blote voeten met ons mee.
Na afloop drinken we gezellig een kopje verse muntthee.

De zeven voordelen van wandelen op blote voeten

  • Geeft een gevoel van vrijheid
  • Verhoogt je weerstand
  • Stimuleert de bloedsomloop
  • Masseert je voeten
  • Je voeten worden sterker omdat je alle spieren gebruikt
  • Het is gezond voor je voeten
  • Vermindert stress, slaapproblemen en stemmingswisselingen


Tip: probeer thuis regelmatig blootsvoets te lopen op verschillende ondergronden.
Het heeft een gezonde werking op het hele lichaam: stimuleert de bloedsomloop, regelt de bloeddruk en is goed voor de coördinatie.

Toe aan een andere wandel ervaring? Ga naar eventwebsite om gelijk kaarten te reserveren.

UPDATE: Bent u ziek of verkouden? Dan vragen wij u vriendelijk een andere keer met ons mee te wandelen.

Graag bij het wandelen de onderlinge afstand op 1,5 meter houden.

#SamenTegenCoronaAldefit barefootwandelen

Blote voetenwandeling

Datum:Zondag 14 juni 2020
Verzamelplaats:parkeerplaats Kemphaanpad 4 Almere           
Vertrektijd wandeling:10:00 uur
Deelname kosten:€ 7,50 contant ter plaatse te voldoen
Inschrijven:via onderstaande button of via Facebookevents


Heb jij een leuke blote voetenwandeling gehad met Evert ?

Wil je een review geven? Barefootwandelen met Evert