Aldefit, Natuurlijk Wandelen

Aldefit Natuurlijk Wandelen heeft een positief effect op plezierig wandelen voor de rest van je leven!
Het is een veilige en doeltreffende manier om gezondheid, fitheid en welzijn te optimaliseren.
De training wordt gegeven door wandelinstructeur Evert, gecertificeerd door de Koninklijke Wandelbond Nederland en Mindful Walk Nederland.
Maak eens kennis met wandelen bij Aldefit. Tijdens de training leer je met een goede wandelhouding te lopen.
Met als resultaat minder kans op blessures en spierpijn.
Enkele reden om een wandeltraining te volgen:

  • Ontspannen wandelen met plezier

  • In beweging blijven na een lichte blessure

  • Betere wandeltechniek

  • Stress verlagen

  • Meer vetverbranden

  • Langere afstand kunnen wandelen

  • Weerbaar tegen virussen

Voordelen van wandelen

Tijdens het wandelen kun je even alles van je afzetten, en je hoofd "leegmaken".
Door het buiten zijn wordt de weerstand verhoogd en is er minder risico om ziek te worden.
Daarnaast verbeterd het de nachtrust. Door meer te bewegen kun je beter tegen stress en zit je lekkerder in je vel.
Nieuwsgierig naar of toe aan een nieuwe uitdaging in de wereld van wandelen?
Meld je aan via telefoon 06-86180156 of per email Info@Aldefit.nl