Barefoot wandeling

Stipt om 10:00 uur was iedereen aanwezig. Na de kennismaking met de groep hebben we onze schoenen uitgedaan. De eerste minuten hebben we gevoeld hoe het is om buiten op blote voeten te staan. Nadat we het een beetje gewend waren heb ik een aantal basisinstructies gegeven hoe je het beste op blote voeten kunt lopen.

Na mijn instructies hebben we met de groep op leuke paadjes gewandeld.

Uiteraard hadden we op verschillende ondergronden gewandeld van asfalt tot grindpaadjes en nat gras. Het wandelen in gras is dan eeneens heel aangenaam als je daarvoor op kleine steentje hebt gewandeld. Als sluitstuk hebben we met onze blote voeten door modder en water gewandeld.

Dit voelde heerlijk zacht aan je voeten !


Na bijna een uur te hebben gewandeld hebben we voldaan onder het genot van verse muntthee nagesproken over de ervaringen.

Elke maand gaan we op een andere mooie locatie een uur op blootsvoets wandelen in Almere.

Zo leer je mooie parken kennen en zijn we ook nog gezond bezig met wandelen.

Jij wandelt de volgende keer toch ook mee ?